Dicas
Como Lidar com a Ansiedade Antes de uma Competição
A ansiedade antes de uma competição é uma experiência comum entre atletas de todos os nÃveis. Sentir um frio na barriga ou u…
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O sono é uma necessidade básica para o ser humano, tão fundamental quanto a alimentação e a hidratação. No entanto, em uma r…
O ciclismo é uma atividade fÃsica que vai além de ser um simples meio de transporte. Ele é uma prática esportiva que traz in…
O Pilates é uma prática que tem ganhado cada vez mais popularidade nos últimos anos, e não é à toa. Criado por Joseph Pilate…
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A corrida é uma atividade fÃsica acessÃvel, eficaz e que traz diversos benefÃcios para a saúde, como a melhora do condiciona…
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